你有想过这样用跑步机么? – 笑一笑
创意啊创意。
就算小范围里面想这样排练一段,场地也是个问题呢。
组织几个在同一个健身房里的人，然后重新排练一下跑步机的摆放?
Edited: January 6th, 2010
这样在跑步机上消耗掉2000卡路里
这个训练计划都在跑步机上进行，可以让你轻易地消耗2000卡路里，非常容易执行的一个一周运动计划，其实只有6天。
如果你需要的只是个简单的运动计划来帮助你维持体型，这个就再适合不过了。 (more…)
Edited: December 29th, 2009