我的跑步日志
推荐推荐,真的很好用,很方便记录观察跑步里程。
我截了一个屏，这页是在‘My Training Log’里的’Training Calender’
我跑过步的那些天，日历上的有跑步标记。很方便看每天的跑步详细，如我鼠标指着23号，就会自动弹出相对印的跑步里程，时间，消耗热量，平均速度，体重等。
在最上方红圈内的详细是总的跑步里程和消耗热量。
my training log
Edited: February 25th, 2010
做个跑步日志 www.MapMyRun.com
刚开始跑步的时候, ipod就像跑鞋那么重要。哪天到了健身房时发现ipod没电了或是忘带了，基本上那天的运动就做不成了。那个阶段还不喜欢跑，只是需要跑。
几个月前的一天，我在跑步机上洒汗时突然发现自己没有在听ipod，还跑得挺乐颠乐颠的。这个阶段就是喜欢跑了，跑的时候可以听音乐, 可以发呆瞎想，想象自己跑玩马拉松的样子。（再次暴露自己没有跑过马拉松的事实）
但换个计算方法想想，如果把每天的跑步里程累加起来，看看一个礼拜/一个月/一年里自己到底跑完几个马拉松还是挺有意思的。我Dallas的一朋友Kelly推荐给我这个网站 www.MapMyRun.com,我刚注册了一个帐号,就从这个礼拜开始计算吧。不止记录跑步里程，还可以记录除跑步外的其他运动，连散狗也可以。如果你是个户外跑家，在它的地图上测算你跑过的街有多少距离。还可以测量消耗的卡路里，跑鞋的剩余寿命等。
如果你没有做过记录，不妨也申请个使用下。我申请的名字叫nunugia，可以加我。
Edited: February 19th, 2010