做个跑步日志 www.MapMyRun.com

刚开始跑步的时候, ipod就像跑鞋那么重要。哪天到了健身房时发现ipod没电了或是忘带了，基本上那天的运动就做不成了。那个阶段还不喜欢跑，只是需要跑。

几个月前的一天，我在跑步机上洒汗时突然发现自己没有在听ipod，还跑得挺乐颠乐颠的。这个阶段就是喜欢跑了，跑的时候可以听音乐, 可以发呆瞎想，想象自己跑玩马拉松的样子。（再次暴露自己没有跑过马拉松的事实）

但换个计算方法想想，如果把每天的跑步里程累加起来，看看一个礼拜/一个月/一年里自己到底跑完几个马拉松还是挺有意思的。我Dallas的一朋友Kelly推荐给我这个网站 www.MapMyRun.com,我刚注册了一个帐号,就从这个礼拜开始计算吧。不止记录跑步里程，还可以记录除跑步外的其他运动，连散狗也可以。如果你是个户外跑家，在它的地图上测算你跑过的街有多少距离。还可以测量消耗的卡路里，跑鞋的剩余寿命等。

如果你没有做过记录，不妨也申请个使用下。我申请的名字叫nunugia，可以加我。

Posted: February 19th, 2010 under Fit or Die 死也要塑身, Run Gia Run - 女大王爱跑步.
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Comments

Comment from nocci
February 28, 2010 at 10:26 am

nocci也有同感的；现在想想，觉得其实这是一种心理依赖，也或者可能是“条件反射”–就是身体本能的觉得，跑步和听音乐应该同时进行，不然身体就会出现不适，然后告诉大脑没有音乐就不能跑了…

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